Poslechněte si k dobré náladě naše internetové rádio.
1
St
2
Čt
3
4
So
5
Ne
6
Po
7
Út
8
St
9
Čt
11
So
12
Ne
13
Po
15
St
18
So
19
Ne
20
Po
22
St
25
So
26
Ne
27
Po
29
St

POHYB JE ŽIVOT

 
Kde: Kulturní dům K-TRIO
Kdy: 14. 9. 2017
V kolik: 9.00 – 11.00
Kategorie: sport
Cílová skupina: pro všechny
 
Cena:

800 Kč

Telefon: 596 739 107
E-mail: info@kzoj.cz
WWW: www.kzoj.cz
Přiložené soubory: .
.
.
 

Nordic walking má proti chůzi několik výhod. Odlehčíte kloubům dolních končetin, ulevíte bolesti zad, zapojíte více svalů a zejména zvýšíte vytrvalost celého organismu. Vhodný pro lidi s bolestmi zad, kolen, jako doplněk po zranění. Po vysvětlení technických záležitostí, nastavení holí a nácviku správné chůze bude zařazena procházka lesem v délce 5 – 8 km s korekcemi chyb. Co potřebujete? Hole, oblečení na pohyb venku a nízkou sportovní obuv s pružnou podrážkou. Kartu zdravotní pojišťovny a jízdenky na městskou hromadnou dopravu, které si hradí každý sám. Vede RNDr. Renáta Vlachová. 5 čtvrtečních lekcí, první sraz 14. 9. na recepci K-TRIA v 9 hodin. Další termíny 21. 9., 5., 12. a 19. 10. od 9 do 11 hodin.


následující akce

Neseďte doma, pojďte se bavit Portál „Město v akci“ má za cíl přispět větší informovanosti veřejnosti o všem zajímavém, co se v Ostravě v oblasti využití volného času obyvatel děje. Najdete tady informace o sportovních, kulturních, ale i jiných akcích v našem městě. O svých akcích a událostech… » čti více

Vložit novou akci


Mariánské Hory a Hulváky Ostrava-Jih

© 2017 MARF reklamní agentura, grafické studiotvorba webových stránek